为了提升辅导员在大学生工作中的心理专业技能，扎实推进心理育人工作，为大学生健康成长保驾护航，以春风化雨的方式达到育人、化人的工作。4月27日下午，学工处副处长石倩老师通过网络，在线为全校辅导员作了《辅导员的职业素养与心理调适》心理健康教育专题讲座。软件学院全体辅导员在线认真听讲并交流了心得感受。

石倩老师结合自己多年的工作实际，以生动的案例，深入剖析高校辅导员存在的心理健康问题，并给出了行之有效的解决办法：一是提升职业技能，缓解工作压力；二是积极进行自我探索，明确职业角色定位；三是用升维思考提升执业境界；四是用降维行动来沉淀思考，化困惑为出击；五是用合理情绪法进行自我情绪调试。

面对大家当前存在的一些心理困扰，石老师给出了一些独到的见解：“尽快补足短板，不要想着将事情推出去”，“接纳自己，放松心情”，“专注于进步，而不是目标”，“正视焦虑，寻求支持”。石老师的讲解风趣幽默，亲切温和，所讲问题贴合当前辅导员需求。大家听后，纷纷表示，受益颇多。良好的性格、高雅的气质、风趣的谈吐、卓越的才能以及高尚的品德将会对学生产生潜移默化的熏陶与教育。通过学习，大家进一步认识到需要不断完善自己的人格，不断提升心理健康教育的技能，从而更好地服务学生成长。

此次讲座是我校2020年辅导员心理培训计划的第一讲，从4月27日到4月29日我校学工处将组织开展4场心理健康教育专题讲座，共包含辅导员的职业素养与心理调适；心理辅导员助人技巧与谈心谈话工作的开展；大学生常见心理问题及应对措施；大学生心理危机的识别与干预等主题。旨在提升我校辅导员的心理健康教育工作能力，形成以心理学视角观察和分析学生心理行为状况的工作方法，更好地服务学生群体。